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Modalidade de exercícios físico que utiliza cargas externas (halteres, barras, equipamentos ou até o peso do próprio do corpo) proporcionando uma contração muscular mais potente. Sua prática bem orientada por um Profissional de Educação Física pode trazer inúmeros benefícios, dentre eles: aumento da força, tônus e massa muscular. Contribuindo também com o processo de emagrecimento visto que aumenta o metabolismo de repouso.

Já bastante conhecido o Cliente interessado firma um contrato particular de prestação de serviço com um dos profissionais cadastrados na Corpore Academia e passa a ter sua avaliação, prescrição e acompanhamento realizado por este profissional. Todo o nosso espaço e equipamentos está à disposição dos Clientes e Treinadores Individualizados.

Seguindo o mesmo modelo de Personal Training na Corpore Academia mas em grupo e também passa a ter sua avaliação, prescrição e acompanhamento realizado por este profissional. Todo o nosso espaço e equipamentos está à disposição dos Clientes e Treinadores Individualizados.

Combinar várias capacidades motoras força, resistência, velocidade, flexibilidade, agilidade e equilíbrio apenas para citar as principais são o que caracterizam este tipo de aula. Nelas são utilizados recursos variados como wall ball, kettbells, barras e anilhas olímpicas, além de cordas, caixotes e pneus. Lance-se a este desafio!!!

Visa estimular a prática da atividade física, usando atividades diversas como jogos, corridas, brincadeiras e respeitando a fase de crescimento e desenvolvimento das crianças e adolescentes implementa paulatinamente o levantamento de pesos, a técnica de corridas contribuindo no desenvolvimento motor, na socialização e ajuda a combater aquela preguicinha.